身體的健康是所有人最為關注的事情，因此，養生是平時的生活中，大家經常會關注的話題。養生的方式有很多種，有的人鐘愛通過喝茶的方式，對身體進行保養。特別是喜歡使用一些對人體有益的中藥材，蒲公英就是其中一種。它具有很多營養價值，當作藥物使用時，也會有非常多功效與作用，但是也不能夠天天喝的，畢竟還是屬于中藥，喝多了反而會對身體產生不好的影響。

　　蒲公英的營養價值

　　蒲公英中含有非常多的維生素以及礦物質，當人體吸收了這個營養物質以后，就會對身體有強化肝臟的作用，而且還能夠有效的降低身體中的膽固醇。同時這些物質也可以幫助患者減少身體中鐵元素的流失，從而預防貧血的癥狀出現。含有的鉀成分，進入人體之后，還可以維護大家身體的水鹽平衡，并且也會對穩定心臟的狀態有非常好的效果。

　　蒲公英的功效與作用

　　蒲公英是一種屬性偏涼的物質，因此它具有非常好的清熱解毒的功效，當人體出現燥熱的現象時，可以飲用蒲公英茶進行緩解。如果還有炎癥的出現，例如咽喉腫痛，或者是肺炎的出現，都可以通過蒲公英進行改善。同時，它還具有利尿消腫的功效，當患者的身體出現水腫的癥狀，飲食蒲公英的茶水，就可以有效地去除水腫。

　　使用蒲公英的注意事項

　　雖然蒲公英對于大家的身體會有非常多的好處，但在使用的過程中，也要注意使用的量以及人群。對于腸胃功能不是很好的患者，尤其是體質非常虛弱的，盡量避免蒲公英的使用。如果有的人在使用蒲公英的過程中，想要更好的效果，就增加很多的量，這樣非常容易導致身體出現惡心想吐的癥狀，因此要適當的使用。同時不要在沒有經過任何專業的診斷之后，自行使用蒲公英對身體進行保健，如若你的體質并不適合的話，很有可能會導致身體的狀態更加的不好。