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睡眠障礙的表現有入睡困難、睡眠中頻繁的早醒、夢比較多、睡眠不解乏等。患者可以通過改善不良的生活習慣進行調理。
如果沒有明顯的效果，患者可以服用助眠的藥物進行治療。同時還需要查看是否有心理方面的問題。如果有心理疾病，患者還需要進行心理治療，從而改善睡眠障礙的癥狀。
（ 養生 ）
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