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在家給孩子排痰時，首先家長要讓孩子適當的多飲溫開水，這樣有助于保持呼吸道黏膜的濕潤，以及痰液順利排出。拍背排痰的最佳時間是清晨起床后，由于夜間體位的關系，呼吸道內會沉積大量的痰液，平時給孩子拍背時，應該選擇孩子吃奶進食以前，這樣可以防止振蕩過度，造成嘔吐，影響營養吸收。
在拍背排痰時，可以讓孩子平躺、側臥或是立位都可以，以便于孩子將痰排出。家長拍背時，需要將五指并攏，五個指頭微微卷起，形成中空狀態，這樣孩子就不會感到疼痛。拍背應將兩肺的上下左右、前后位置全部拍到。
建議每天在家排痰三到四次，每次十到十五分鐘，拍背的力度應當均勻適中，以發出啪啪聲音為度，否則拍了不起效果，但是，對體質弱的兒童，家長在排痰的時候需更加小心一些。
（ 養生 ）
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