發現自己的尿液顏色比較黃，而且騷味比較嚴重，需要引起重視。身體沒有出現任何不適癥狀的情況下，可以考慮是飲食原因，攝入較多的蛋白質物質。還有一種可能是由于細菌炎癥感染所致，尿液在分解和重吸收過程中出現較多的胺類物質。長時間憋尿一直儲存在腎臟內，不停被分解吸收，也會有較重的氣味。

　　1.飲食因素

　　日常飲食方面攝入較多的蛋白質類物質，尤其是牛肉，雞蛋，豆漿等高蛋白食物。胃腸道吸收后，隨著機體代謝就會導致尿液中蛋白質含量偏高，一旦被分解后就會產生較多的氨氣，所以會出現較重的尿騷味。

　　這種情況需要調整飲食結構，葷素搭配膳食均衡，不要長期攝入一種食材。飲食具有多樣性，不僅有利于身體生長發育，還可以營養肝腎。

　　2.細菌感染

　　平時不注意個人衛生情況，內褲長期不清洗更換，導致尿液中的細菌物質進入體內，出現上行感染。肝腎以及尿路都出現炎癥感染。體液循環受阻，不能進行正常機體代謝。分解以及重吸收的過程中，這些有害物質分解過程中產生較多的氨氣，就會我們所聞到的尿騷味。

　　出現尿道口有瘙癢癥狀，及時去醫院進行尿檢，一旦確診后立即進行抗感染治療，抑制尿液中大量細菌繁殖，刺激氣味可以得到適當改善。腎臟代謝功能恢復正常，尿黃癥狀也會有所緩解。

　　3.長期憋尿

　　由于工作原因，很多人都會有憋尿的經歷。一直處于濃縮的狀態，或只是存儲時間過長，不斷被重吸收，就會導致液體有所減少，不能被稀釋出現發黃癥狀。還有就是分解過程中，發生化學反應產生較多的氨氣。改善該不良生活習慣，多喝水加快機體代謝以及尿液重吸收效率。

　　4.膽管堵塞

　　尿液變黃癥狀嚴重，往往還會伴隨皮膚出現異常，這種情況是需要引起重視，可以考慮是膽道疾病。最常見的就是發生溶血反應，為了避免危害身體健康，早期及時去醫院診治。