夜間排泄次數超過兩次以上就是夜尿次數過多，大家在睡前不可以吃過咸、過甜或者刺激性強的食物，也不可以喝太多的水，防止夜尿次數過多影響我們的睡眠質量。老年男性患者容易出現類似的情況，因為他們的組織結構異常增生，使患者出現排尿量減少、膀胱內尿量偏多的情況，他們還可能出現尿頻、尿急和尿不盡等癥狀。他們需要接受手術治療，切除多余的組織結構，多喝溫水，沖洗尿道，預防感染。我們還要改正錯誤的行為習慣，不可以久站、久坐或者憋尿，否則患者會有排尿動力不足的問題。

　　長期處于焦躁或者緊張狀態中的人除了夜尿次數過多外，還有失眠、頭暈和乏力等癥狀。大家應該咨詢心理醫生，學習調節情緒的方法，主動適應壓力。睡覺前不可以反復回想讓自己悲傷的事情，也不可以做使神經興奮的事情，例如刷微博、玩游戲和逛淘寶等。合理安排工作時間，提高工作效率，多做自己感興趣的事情，例如讀書、唱歌和聽音樂等。我們可以主動參加鍛煉，逐漸增加運動量，提高自己抵抗外界致病因子的能力。不做幅度過大或者超過自己承受能力的運動，防止肌肉或者韌帶拉傷。

　　糖尿病患者有多飲、多尿和體重減輕等癥狀，他們需要增加熱量攝入，不吃升糖能力強或者含糖量高的食物，例如巧克力、蛋糕和含糖飲料等。他們需要堅持服用藥物治療，定期檢查，防止疾病惡化。糖尿病患者可以做一些運動，隨身攜帶含糖食物，減少自己出現低血糖的可能性。我們可以多吃含有纖維素的食物，例如芹菜、山藥和青菜等，這些食物能夠為我們提供飽腹感，減少食物殘渣滯留在腸道內的時間，預防便秘。

　　腎陰虛患者也會出現夜尿次數過多的情況，他們還有體溫升高、頭暈和脫發等癥狀，他們可以多吃對腎臟好的食物，例如紫菜、枸杞和烏骨雞等。他們還需要控制鹽和水的攝入量，減輕腎臟損傷。