大家在有尿意的時候就要盡快去廁所解決問題，不要經常憋尿。很多人憋尿次數過多導致泌尿系統感染，損傷了很多重要的組織結構和臟器。在特殊時期憋尿是允許的，但是不可以刻意憋尿或者延長憋尿的時間。因為這種行為會使我們的副交感神經系統過度興奮，最終會影響到心臟的功能，出現嚴重的臟器損傷，可能會致人死亡。憋尿過久的人可能會出現排尿困難、尿量不盡或者尿頻等癥狀，所以大家盡量不要憋尿太久。

　　膀胱是非常特殊的人體結構，容量在400ml左右，超過這個容量神經就會讓我們產生尿意，促使我們排尿。它屬于富有彈性的肌性器官，主要的結構是逼尿肌，在我們憋尿時間過久的時候肌肉會發生斷裂，然后讓纖維組織代替這些結構，我們排尿的動力就會不斷下降，最后就出現了尿潴留和膀胱容積減少的情況。也有部分患者可能會有膀胱結石、尿路感染和腎功能減退的問題。

　　已經出現問題的患者應該多喝水，促使身體內廢棄物排出和沖洗尿道，防止病情加重。醫生還會讓患者服用藥物來控制感染面積，必要時可以聯合使用多種藥物來提高治療效果。部分藥物可能會對患者的身體造成損傷，所以大家在出現不適感的時候一定要告知醫生，及時調整藥物種類或者減少劑量。癥狀比較嚴重的患者可能需要手術治療，清除部分管道內的阻塞物，恢復排泄通道。在手術結束后，我們要為他們做好生活指導，遠離危險誘因。

　　飲食清淡、易消化，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不要吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物。控制熱量攝入，減少脂肪堆積，保證血液循環速度不會受到影響。患者要保護好自己的手術部位，避免感染。及時補充身體需要的營養物質，防止微循環被破壞，使患者出現休克。休息的房間要保持溫濕度適宜，離廁所近一些會更好。我們還要幫助患者養成定時排尿習慣，防止病情復發。