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第一，經期腰痛的患者需要注意經前和經期的保暖，避免受寒。
第二，患者要有足夠的休息時間，不能熬夜、過度勞累。
第三，患者需要放松心情，因為緊張只會讓疼痛更重。
第四，腰痛的患者可以對癥服用緩解疼痛的藥物。因為經期腰疼和雌性激素水平改變、前列腺素分泌增多有關，患者服用止痛藥可以抑制前列腺素的分泌、緩解腰疼。
（ 養生 ）
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