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腎虛可以從飲食、藥物和日常生活三個方面進行調理。
第一，中醫認為黑色入腎，宜多食黑色食物，如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米等。另外，山藥、枸杞、栗子等也有一定的補腎作用。
第二，藥物調理，首先需要根據患者的癥狀，選擇不同的藥物。如果是腎陰虛，可以選擇六味地黃丸。如果是陰虛內熱，可以選用知柏地黃丸。肝腎陰虛的患者可以用杞菊地黃丸。肺腎陰虛的患者可以用麥味地黃丸。腎陽虛的患者可選用腎氣丸。腎氣虛的患者可以選用參芪地黃丸。腎精虧虛的患者可以在六味地黃丸的基礎上，在醫生指導下加用枸杞、菟絲子等中藥。
第三，患者平常生活中應避免熬夜，避免過度性生活，保持心情的舒暢。
（ 養生 ）
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