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嚴格意義上說，喝多少劑量的酒都不算適量，因為酒精進入人體就會產生毒性，破壞肝細胞，造成肝細胞的炎癥，喝得越多毒性越大。喝的少，對肝細胞的毒性就小。所以酒精對肝臟有毒性，盡量不要喝酒。
酒精無論在紅酒、白酒或在啤酒里面，成分都一樣，乙醇對人體代謝成乙醛以后對人體有傷害。所以無論是紅酒、白酒，還是啤酒，只要含有酒精，都對人體有害。
（ 養生 ）
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