頭痛想吐是日常生活中比較常見的不適癥狀，引起該癥狀的原因有多種。其中食物中毒所致臨床上比較常見，其次就是睡眠質量不佳所致，然后就是腦膜影響，還有社會壓力激素水平分泌出現異常。少數情況下是由于炎癥感染所致。

　　1.食物中毒

　　日常飲食沒有衛生意識，食用過期食物或者是食用一些相克的食物，隨著機體運動以及血液循環，就會開始出現該癥狀。有些嚴重的還會有腹瀉癥狀，還有一些食物攝入后是會致使血管擴張開始刺激神經纖維細胞。還有一些食物是具有刺激腸道組織的功能，比如巧克力，酒精飲料以及生乳制品。建議平時要減少攝入量，防止不適癥狀加重。

　　2.睡眠質量不佳

　　前天晚上睡眠質量不佳的情況下也會有該癥狀出現，神經細胞一直處于興奮狀態，沒有足夠的休息時間。尤其是長期這樣是會有該癥狀出現。這種是屬于神經性疾病，神經元傳導出現異常，激素不斷刺激神經元還會開始抑制褪黑素分泌，影響自身睡眠時間。因此在平常必定要注意勞逸結合。

　　3.腦膜疾病

　　有些人是由于腦膜遭到了影響，然后導致血管開始出現縮短，血液供給不足的情況下不能及時將血液供給到全身細胞組織。導致腦部氧氣含量不足，就會出現頭疼癥狀，隨著機體運動開始刺激腸道組織，就會有嘔吐的感覺。

　　4.情緒因素

　　不良的情緒狀態長期處于壓力較大的環境中，神經一直處于緊繃狀態，過大的工作壓力以及不良的情緒狀態，是會導致身體出現一系列的過激反響，長期如此就會有該癥狀出現，還有就是激素會對胃腸道造成刺激，誘發胃酸出現反流癥狀，刺激到食管部位是會有此癥狀，后期一定要多喝熱水，緩解不適癥狀。

　　5.腫瘤細胞惡變

　　該癥狀持續時間長久的情況下，而且任何治療措施都不見有好轉的情況下，可以考慮是腫瘤細胞惡變所致，早期去醫院病理科檢查。