手發麻的原因包括很多種，例如懷孕、錯誤的睡姿和長時間寫字等。大家應該改正錯誤的行為，養成良好的生活習慣，合理安排作息時間，定時起身活動或者變化體位，減少我們再次出現類似情況的可能性。神經病變、血管損傷和局部神經受到刺激的患者也會出現手發麻的情況，大家應該盡早去醫院接受檢查，確定病因，及時治療，防止病情惡化。腫瘤體積過大也會壓迫患者的神經，使我們出現類似的情況，大家應該盡早切除增生的組織結構，解除壓迫，麻木感才會消失。長期使用藥物的患者應該密切關注藥物的不良反應，調整藥量或者更換其他藥物治療。

　　糖尿病患者可能出現手腳麻木的情況，因為他們存在血管病變的問題。我們應該按時服藥，監測血糖，不吃升糖能力強或者含糖量高的食物。我們不可以穿過緊或者過小的衣物，也不可以接觸化學成分復雜或者刺激性強的危險因素。血液循環比較差的患者可以在醫生的指導下使用營養神經的藥物治療，大家還要多喝溫水，提高血液的循環速度，促進廢棄物排出。這些患者可以多吃含有膳食纖維的食物，既能為我們提供飽腹感，又能讓血糖保持在平穩狀態。

　　高血壓、貧血或者更年期患者也會出現手發麻的情況，大家應該定期復查身體情況，補充機體需要的營養物質。貧血患者應該多吃含有鐵離子和維生素的食物，例如動物內臟、黑棗和櫻桃等。大家不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物，減輕胃腸道的負擔。更年期女性可以多吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿、豆制品和亞麻籽油等。

　　盜汗患者應該選擇寬松、透氣和柔軟的衣物，睡前不要喝太多的水，夜尿也會影響睡眠質量。我們一定要保持平和的心態，不可以長期處于悲傷或者抑郁的狀態中。行動不便的患者應該在家人的陪護下出門，他們不可以去人流量過大的地方，避免摔倒。