很多人都會出現(xiàn)突然起身時眼前發(fā)黑等情況，這種情況一般在女性身上更容易出現(xiàn)，因為很多女性都有貧血的癥狀。貧血的人蹲下以后，一般不會出現(xiàn)不適癥狀，但是突然站起身的時候，也會出現(xiàn)嚴重的頭暈，眼前還會發(fā)黑，甚至還會出現(xiàn)短暫的失明癥狀。

　　這些女性可能有缺鐵的現(xiàn)象，可以多吃一些能夠補充鐵元素的食物，例如動物內(nèi)臟、瘦肉等，這些食物中的鐵元素非常豐富，每天多吃一些這類食物，可以快速補充鐵元素，促進血液生成，可以有效地緩解貧血，只要身體內(nèi)的血液含量充足以后，站起來頭暈眼前發(fā)黑的情況就會逐漸消失。

　　血壓過低時也會出現(xiàn)站起來頭暈眼前發(fā)黑等情況。我們都知道血管本身是有一定的壓力的，如果血壓過低時，血液的輸送就會受到影響，蹲下時血管的壓力會增加，但是起身以后，這種壓力就會突然減輕，這時血管無法將血液輸送到腦部就會出現(xiàn)腦供血不足等情況，患者就會出現(xiàn)站起來頭暈眼前發(fā)黑等癥狀。這些患者最好盡快到醫(yī)院進行檢查，找到引起血壓低的原因進行對癥治療。

　　有些人可能本身有其他疾病，長期患病導致身體變得虛弱，這些人的體質(zhì)也變得非常差，身體過分虛弱時，全身的組織都會受到影響，會出現(xiàn)功能減退等癥狀，這些人平時活動量比較小，所以血壓都是非常穩(wěn)定的，如果蹲下以后突然起身，血壓就會出現(xiàn)異常，導致站起來頭暈眼前發(fā)黑。

　　現(xiàn)在是以瘦為美的時代，很多為了追求瘦都會拼命減肥，他們采用的減肥方法可能不是特別健康，可能會有節(jié)食或不吃的習慣，長期不吃東西會造成身體虛弱，身體內(nèi)的血液含量也會減少，這些人稍微一活動身體就會出現(xiàn)頭暈癥狀，眼前也會出現(xiàn)發(fā)黑等情況。這些女性要改掉這樣的減肥方式，該吃的時候就要吃，可以多吃瘦肉和水果蔬菜等食物，這些食物能夠幫助減肥，只有選擇好的減肥方式才能健康地瘦下來。