手麻的原因有很多種，如果我們睡覺的姿勢不正確，把手壓在身下，就會出現手麻的情況。大家一定要定時更換體位，選擇仰臥位或者右側臥位，減少類似情況出現的可能性。懷孕的女性也容易手麻，大家可以按摩自己的肢體，改善局部血液循環，使麻木感消失。長時間低頭寫字或者玩手機都會使我們感覺手麻，大家應該定時起身活動，按摩肌肉，緩解身體的不適感。我們應該合理安排工作和學習時間，提高效率。我們還要主動參加鍛煉，改善體質，提高血液的循環速度。

　　神經或者血管病變的患者也容易出現手麻的情況，我們可以熱敷受損的部位，促進血管擴張，減輕炎癥反應。癥狀較輕的患者可以服藥治療，調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜瓜果，促進傷口愈合。病情嚴重的患者必須去醫院接受檢查，確定病因，及時治療。糖尿病患者需要定時測量血糖，不吃升糖能力強或者含糖量高的食物，減少自己出現血管病變的可能性。我們可以多吃含有纖維素的食物，既能為我們提供飽腹感，又能減少食物殘渣滯留在身體內的時間。我們還要多喝溫水，補充機體丟失的水分，多吃含有蛋白質和淀粉的食物。

　　腫瘤壓迫神經也會使我們出現手麻的癥狀，大家應該接受更詳細的檢查，確定腫瘤的位置，切除惡變的組織，同時清理附近的組織結構，減少疾病復發的可能性。部分患者需要接受放療，殺死身體內轉移的癌細胞。在治療結束后，患者一定要保護好自己的手術切口，預防感染。肛門未排氣的患者必須禁飲禁食，恢復期患者可以吃流質或者半流質食物，例如米粥、面條和菜湯等。

　　貧血患者除了手麻的癥狀外，還可能出現頭暈、乏力和氣促等癥狀，他們需要多吃含有維生素和鈣離子的食物，補充造血原料，增加紅細胞的數量。病情嚴重的患者需要口服鐵劑治療，大家可以用吸管吸服藥物，減少牙齒與鐵劑的接觸面積，防止牙齒變色或者防御力下降。