手指麻木的病因有很多種，長(zhǎng)時(shí)間低頭寫字或者使用手機(jī)都會(huì)使我們的手指發(fā)麻，大家應(yīng)該合理規(guī)劃工作或者學(xué)習(xí)時(shí)間，定時(shí)起身活動(dòng)，按摩眼部肌肉，減輕身體的不適感。懷孕的女性出現(xiàn)手指麻木的情況不需要特殊處理，大家一定要定時(shí)更換體位，不可以久坐或者保持一個(gè)姿勢(shì)入睡，減少類似情況出現(xiàn)的可能性。手指麻木的人可以主動(dòng)按摩手部肌肉，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因子，不要做幅度特別大或者超過自己承受能力的活動(dòng)，防止肌肉和韌帶拉傷。

　　神經(jīng)病變的患者也會(huì)出現(xiàn)手指麻木的情況，例如頸椎病、腦卒中和腕管綜合征等。患者需要去醫(yī)院接受檢查，確定病因，及時(shí)治療。癥狀較輕的患者可以服用藥物治療，同時(shí)按摩或者熱敷疼痛部位，緩解身體的不適感，松解神經(jīng)和軟組織，恢復(fù)血液循環(huán)。病情嚴(yán)重的患者需要手術(shù)治療，解除壓迫。在治療結(jié)束后，患者需要臥床休息，使用牽引治療，把肢體擺放在功能位上，減少機(jī)體受到的影響。患者還需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。

　　血管病變或者腫瘤患者都會(huì)出現(xiàn)手指麻木的情況，他們需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，定時(shí)監(jiān)測(cè)生命體征，防止病情惡化。腫瘤患者需要切除癌變組織，同時(shí)接受放療，殺滅身體內(nèi)可能存在的癌細(xì)胞。糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)血管病變的情況，他們需要控制熱量攝入，不吃升糖能力強(qiáng)或者糖分高的食物，例如巧克力、饅頭和炸雞等。患者可以多吃新鮮的蔬菜瓜果，補(bǔ)充機(jī)體需要的營(yíng)養(yǎng)元素，堅(jiān)持服用藥物治療。

　　還有部分患者長(zhǎng)期處于高度緊張或者壓力過大的狀態(tài)中，他們會(huì)有手指麻木的癥狀。我們應(yīng)該幫助他們調(diào)節(jié) 情緒，適應(yīng)壓力，保持心態(tài)平和。患者應(yīng)該注意周圍環(huán)境變化，及時(shí)增減衣物，不要在寒冷、潮濕的環(huán)境中停留過久。不可以過度勞累或者經(jīng)常熬夜，睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，提高睡眠質(zhì)量。睡覺前不要喝太多的水，夜尿會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。