處于害怕、緊張或者焦慮狀態中的女性會出現手抖的情況，我們應該為她們做好心理輔導，調節情緒，主動適應環境，減少類似情況出現的可能性。大家可以轉移自己的注意力，多做感興趣的事情，例如讀書、聽節奏舒緩的音樂或者看電視等。遇到危險情況一定要保持鎮靜，確保生命安全。部分女性可能是受到環境的影響有手抖的癥狀，不要長時間停留在寒冷、潮濕的環境中，注意周圍環境變化，及時增減衣物，避免著涼。不要一次性吸入大量的冷空氣，被凍傷的患者不能直接接觸溫度過高的空氣或者物品，防止皮膚損傷加重。

　　大部分女性出現手抖是因為身體內部有疾病，需要盡快去醫院接受檢查，確定病因，及時治療。甲狀腺功能亢進癥的患者除了手抖外，還會有心慌、多汗和脾氣暴躁的癥狀，醫生會根據患者的情況，制定治療方案。癥狀比較輕的患者可以服用藥物治療，但是治療周期比較長，大家應該堅持服用藥物和定期檢查，防止疾病惡化。也有部分患者可能會有不良反應，需要調整劑量或者更換其他藥物治療。

　　情況比較糟糕的患者需要手術治療。少部分患者需要多次治療，妊娠期和哺乳期的女性不可以接受治療，防止胎兒的發育受到影響。還有的患者可能需要切除部分甲狀腺，但是她們可能會得甲減，需要增加含有碘元素的食物攝入，防止身體內環境平衡被打破，引起激素紊亂。大家可以主動調整飲食結構，多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充機體需要的營養元素，保證熱量攝入。患者需要少食多餐，多喝溫度適宜的水，補充身體丟失的鈉離子和水分。

　　也有可能是寫字或者拿東西的時間過久，使女性出現了手抖的癥狀，大家應該起身活動，緩解身體的不適感，輕輕按摩出現酸痛感的部位。年齡偏大的女性可能有帕金森病，需要服用藥物治療，提高生活質量。