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答案是有的，我們正常一生的骨頭從出生開始，骨量持續在增加到，到三十歲，三十五歲之間達到分值的高峰骨量，三十五歲以后到絕經期是一個平臺，骨量是不會變化，到絕經以后，骨量的快速的丟失，所以我們趁年輕的時候骨量儲備是很重要很重要的。
如果你青春期骨量儲備的鈣片或者食物補，或者是非處方藥物補的鈣片，如果充足，我們到絕經期到老年以后，我們鈣骨密度是緩慢在下降的，如果你青春期補不夠，我們骨頭本身是骨質就是缺鈣的，或者是骨量是不夠的，那么我們到了老年絕經以后老年，他的骨頭就更容易過早的骨頭的衰退，過早的骨密度下降，過早的發生骨質疏松的骨折，所以年輕人補鈣是很重要的。
因為現年輕人生活方式不是很健康，再不加強鍛煉，不去曬太陽，不去食補，不去營養補充，不去藥補，可能鈣儲備量不夠，年輕人現在我給大家講儲備量是非常非常重要的，一定要補充，定期到醫院來做一個檢查就知道你的鈣的缺量和維生素D的儲備量夠不夠。
（ 養生 ）
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