女生到十幾歲的時候發育會比較快，這時候會開始來月經。月經的正常標志女性的健康。當它的周期、經量、顏色出現變化的時候，女性就要及時關注了，它預示著身體出現了一些異常的變化。通常女性的月經是暗紅色的，顏色并不是特別的暗沉。可是有些人會發現自己月經的顏色會比較深，有點兒偏向黑色，這是怎么回事呢?

　　一、月經顏色發黑的原因

　　1、腎虛

　　這種情況很可能是腎虛導致的，因為這種情況很容易出現月經顏色發黑的情況，同時女性還會出現全身沒有力氣，感覺腰比較酸，背部也會有輕微疼痛的感覺。有時會覺得腦袋比較暈，眼睛看東西會比較花，這一時期小便也會有點多，經常跑廁所等癥狀。這時需要及時看醫生，在醫生的指導下進行調理。

　　2、氣血不足

　　當女性氣血不足的時候也會出現這種情況。同時還會出現疲憊的感覺，臉色不再紅潤，而是顯得有些蒼白。肚子也會有輕微疼痛的感覺。這時的月經量會有點少，顏色會比較深。患者常常會感覺全身都沒有力氣。脈搏也會相對比較微弱。這是需要多吃一點補氣血的食物。比如紅糖姜茶、紅棗銀耳羹、黨參雞湯等

　　3、長期便秘

　　長時間便秘也會導致女性出現這種情況。主要是因為腸道內總是有一些物質堆積在里面，這時子宮就會長期受到壓迫，導致血液循環不暢的情況出現。子宮的位置還會出現輕微偏移的現象，這時女性很容易出現腰部酸痛，月經失調的情況出現。經血就會出現淤積的情況，這時顏色會有點發黑。

　　二、月經顏色發黑如何應對?

　　1、吃點雞肉

　　雞肉中的營養物質是比較豐富的，經常食用可以增強人們的體質，提高身體的餓抵抗力和免疫力。多吃雞肉，經常喝雞湯對血氣有很好的調節作用。它還可以清除人們身體中的寒氣，起到保暖的作用。

　　2、生姜紅糖水

　　女性在來月經前一個星期就可以開始喝點生姜紅糖水，這樣可以幫助身體去除寒氣，促進身體的新陳代謝，對氣血有很好的調理作用。