谷草轉氨酶是我們做肝功能檢查時的其中一項數值指標。正常情況下，只要谷草轉氨酶檢測數值低于40都是正常的，檢查出谷草轉氨酶12這個數值也在正常的范圍之內，所以是沒有問題的。

　　如果醫生給出的結果說谷草轉氨酶偏低，可能是近期缺乏營養造成的，可以多吃蛋白質高的食物，如瘦肉、雞蛋等，這些食物中的蛋白質含量非常高，經常吃能有效提高身體的免疫力讓身體體質變強。還要多吃蔬菜和水果，這些食物中的維生素含量非常高，能提高身體代謝，增強肝臟的造血功能，皮膚也會變得越來越好。

　　檢查出谷草轉氨酶偏低還可以多吃堅果等食物，如核桃、松子等，這些食物中含有大量的不飽和脂肪酸，經常吃也不會發胖，能有效提高谷草轉氨酶的指數。這個數值非常低的人還可以吃蛋白粉經常調理，蛋白粉中的蛋白質含量非常高，這種蛋白質很容易被人體吸收，能有效提高身體的免疫力，加快新陳代謝。

　　谷草轉氨酶偏低還有可能是運動量不足引起的，這些人群需要加強鍛煉，在剛開始運動時，可以做一些力所能及的運動，如快走、慢跑等，當身體適應這種運動強度后，可以再適當增加，運動期間，也要加強營養多吃營養含量高的食物，也可以在運動后喝蛋白粉，補充消耗掉的蛋白質。谷草轉氨酶偏低的患者，經過幾個月的調理后，要再次到醫院進行復查，看看轉氨酶指數是否有所提高。

　　長期吃辛辣刺激的食物，也會出現谷草轉氨酶偏低等癥狀，這些患者需要改善飲食結構，盡量不要再吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜和水果等，補充維生素和纖維素，避免肝臟等組織 受到刺激，讓谷草轉氨酶數值保持平穩。

　　谷草轉氨酶這個指標低是沒有太大影響的，如果這個指標高于40說明身體出現了異常需要到醫院做詳細的檢查，找到引起谷草轉氨酶偏高的原因，進行對癥治療。