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冬季如何預防慢性支氣管炎

專家:馮淬靈 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

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冬季如何預防慢性支氣管炎

馮淬靈:首先要預防感冒,預防感冒就是咱們前面說的那些開窗、通風,隨時調整衣服,多喝水,飲食清淡,吃水果、蔬菜多一點。

另外秋冬季節不要忘了鍛煉,因為到冬天,大家就貓冬了,冬天這么冷就不出去了,而且冬天刮風,尤其在北方,可能空氣不好。

那這個鍛煉不僅僅是室外的運動,戶內的運動,室內的運動也可以,戶外運動不能做,我可以進行室內的運動。室內我們可以舉啞鈴,可以在家里做一些原地的運動,可以練呼吸操,可以練打太極。

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養生

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