霧霾天盡量不要出門，不要進行劇烈的運動，同時一般的口罩是遮擋不了PM2.5的。

　　如何應對霧霾天

　　馮淬靈：霧霾天首先是不要出門，出去口罩其實也不是萬能的，專門就口罩我做過一期節目。這個口罩我們平常看到大家伙戴的那種花花綠綠的布口罩是遮擋不了霧霾的，它只能遮擋一些大的灰塵，比如說刮大風、塵土來了，我們可以阻擋。

　　然后我們平常戴的一次性的口罩，這里面僅僅就是為了醫患之間的防止它的一個唾液飛沫的一個傳播，它也阻擋不了PM2.5。那我們平常說的炭，就是吸附炭，有炭的口罩，它也擋不了PM2.5，反倒會把一些東西吸附在我們這個上面。

　　唯一有一種工業咱們用的PM2.5 3M的那種口罩，但是它的密封性非常的強，大家伙可以試試，到20分鐘就會有閉氣的感覺。所以口罩僅僅是能阻擋大顆粒，不能阻擋PM2.5，但是在霧霾天來的時候戴口罩起碼可以把這些大的顆粒給阻擋掉。

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