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方永剛：前列腺炎自我療法，首先包括在平時飲食方面，要忌酒、忌辛辣刺激性食物的攝入，同時在性生活方面，需要注意保持性生活規律，不可過于頻繁，以此來減少對前列腺造成的刺激。
其次，如果患者家里有條件，還可以每晚堅持用溫水坐浴，讓會陰部溫度升高，促進前列腺血液循環，減輕前列腺癥狀。
另外，自我治療的前列腺炎患者還需要避免久坐、騎自行車，只有這樣才能夠減少擠壓前列腺，使前列腺治療病程縮短、治療效果更好。
（ 養生 ）
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