老是放屁是怎么回事

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杜正光：我們現在要談一談放屁的問題，沒有人不放屁的，應該這么說。我們每天我們吃進去的食物中，在我們咀嚼過程中，食物里頭就會加入氣體我們咽下去。咽了之后，這些食物絕大部分，90%會被我們腸道吸收，那么只有10%左右的排出體外，排出體外的話，多數情況下也沒有異味，這個是正常的。

但是如果老放屁，或者屁里頭有特別多的異味的時候可能就是問題了。這時候我們要考慮什么原因，第一，產氣多了，比如說有些人吃飯的時候，喜歡說話，邊說邊吃，吃了過多的氣體，超過我們胃腸道吸收量的話，可能會導致排泄的增多。第二，我們腸道感染了，有一些有害細菌是產氣菌，它會產生很多氣體，把我們腸道里頭的這些食物過度的發酵了，也會導致排氣。所以往往排出的氣體，往往有濃烈的不良氣味會讓你感覺到很尷尬或很不舒服。第三，比如你腸道就是感染了，拉肚子的時候加排氣，經常我們在腹瀉的時候，或出現急性胃腸炎的時候，不斷拉肚子或者會放很多很多的屁，這往往都是一個腸道感染的表現。

對于這種情況的話怎么辦，我們也是針對性的。如果說是進食的食物過程中，吃入了過多氣體的話，我們會建議進食的時候少說話。如果是腸道感染的情況下，我們可以用一些殺菌的藥物，把這些有害的細菌和產氣的細菌給減少，那么出現產氣的就少。第三是調整腸道菌群，使我們腸道中能夠吸收和分解氣體的那些細菌大量的生長，就能夠把這氣體消化無形。那么最后一個有氣或者有屁不要憋著，要放出去。

（ 養生 ）

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