什么人不宜喝玉米須水
6981次
酸奶的功效與作用
7784次
五味子的功效與作用
6738次
補(bǔ)腎的食物有哪些
5226次
西洋參的功效
9379次
赤小豆的功效與作用
7371次視頻內(nèi)容
維生素B1可以預(yù)防和治療維生素B1缺乏癥，如腳氣病，也可以用于神經(jīng)炎、消化不良等疾病的治療。維生素B1參與糖的分解與代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用。另外維生素B1還能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，能夠增加食欲。對(duì)于維生素缺乏可引起的腳氣病、多發(fā)性神經(jīng)炎以及周?chē)陨窠?jīng)炎，維生素B1可以起到很好的治療的作用。
維生素B1存在于各種谷物的種皮之中，比如米糠、麩皮，因此在平時(shí)要多吃一些粗糧。另外，維生素B1也存在于酵母菌、瘦肉和蔬菜里，因此建議大家多用酵母發(fā)面，多吃蔬菜和瘦肉。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬(wàn)次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
