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民福康養生 > 專家 > 董秀勛 > 水煮蛋減肥法該怎么做

水煮蛋減肥法該怎么做

專家:董秀勛 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

董秀勛:單純依靠水煮蛋減肥不科學,還需要搭配其他營養成分攝入,比如每天早上吃一到兩個水煮蛋,然后配合其他蔬菜,少量碳水化合物,一次來達到減肥目的。

另外,平時也要適當運動,比如慢跑、游泳、騎自行車等,每周至少運動3-5天,這樣對于減肥非常有利。

養生

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