戴虹,男,主任醫師,教授,北京醫院眼科主任,香港中文大學醫學院、香港理工大學視光學院名譽教授,中國醫師學會眼科學會常委,中華醫學會眼科學會委員,中華眼科學會眼底病學組委員,北京市眼科學會委員,北京醫師協會眼科專家委員會委員,北京大學眼科學系教學委員會委員,北京醫院學術委員會委員,北京醫院學位委員會委員,北京醫院院黨委委員。
瞳距對配眼鏡的影響非常大,所以配眼鏡時一定要仔細測量瞳距,減少誤差。成年人的眼距已經固定,一次或者兩次測量就能得到最準確的數值,下次更換其他眼鏡時可以繼續使用同樣的數值。但是發育期兒童或者少年的瞳距數值處于變化狀態,視物過程中需要不斷地進行調整,錯誤的瞳距數值會使患者的視力下降速度變快,而且每次佩戴眼鏡都會使眼睛快速進入疲勞狀態,影響正常的生活和工作。瞳距的偏差多在2mm~3mm,超過3mm都會讓我們感覺不舒服,部分患者可能會出現惡心、嘔吐和頭暈等癥狀。大家一定要去正規店鋪購買眼鏡,定期復查視力情況。
瞳距是瞳孔之間的距離,如果我們長期注視同一件物品,就會使一側的視力發生偏斜,形成斜視。斜視患者通常會有眼球不能協調、看物體時不自覺歪頭和視力模糊等癥狀,這些患者可以通過佩戴眼鏡矯正視力。一側視力較差的患者可以選擇佩戴眼罩,保證發育較差的眼睛可以正常工作,有利于雙眼對齊。少數患者需要接受手術治療,從根本上解決問題,但是治療周期比較長,不適合所有人。治療結束后,患者需要臥床休息,部分患者可能有眼睛刺痛、發紅和瘙癢等癥狀,大家不可以用手揉眼睛,預防細菌感染。
恢復期患者應該多吃含有維生素和優質蛋白的食物,促進傷口愈合。我們不可以經常熬夜或者過度勞累,大家應該合理安排用眼時間,不能長期使用電子產品。洗澡、洗頭或者洗臉時都不能讓水分濺入眼睛,眼睛發紅的患者可以滴入眼藥水,緩解身體的不適感。
大家一定要養成良好的用眼習慣,不要在光線暗淡的環境中看書,也不可以躺在床上玩手機。我們應該打開窗戶,提高空氣的流動速度,定時起身遠眺,活動眼部肌肉,消除疲勞,提高工作效率。平時可以多吃對眼睛好的食物,例如胡蘿卜、魚肝油和蘑菇等。
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