現在社會快速發展，大家熬夜加班已經是很正常的一件事情，仔細觀察會發現這類人眼睛部位都會有黑色淤青，這就是黑眼圈，主要是由于長期處于壓抑以及焦躁的環境中，精神狀態不佳，還有就是長期熬夜導致周圍血液循環不暢，大量代謝物質儲留，就會形成該癥狀。若是想要化解，可以采用食療加快周圍血液循環，其次就是物理治療通過熱敷以及按摩，促進局部血液循環速度，加快機體代謝速度。還有就是日常保養，可以涂抹一些保養的護膚品。最后就是激光治療，適用于癥狀比較嚴重，已經出現大量淤血癥狀，血管有堵塞。

　　1.飲食治療

　　因為黑眼圈嚴重影響日常人家交往，眼睛下方都是黑色淤血的情況下，顏色不是很深。可以考慮采用藥物治療緩解，多吃一些活血化瘀的藥物，可以加快機體代謝速度，對于黑眼圈具有一定緩解作用。多喝熱水以及食用維生素含量多的食物，有獼猴桃，習慣以及蘋果等，可以吸附血液中多余油脂物質，增加其彈性營養血管，可以快速疏通痙攣血管，改善黑眼圈癥狀。

　　2.物理治療

　　導致該癥狀的主要因素是由于血液淤積于此所致，為了緩解該癥狀，可以采用熱敷以及按摩的方式，促進局部血液循環速度。嚴重的情況下可以采用物理激光以及射頻刀超聲振擊，不會對身體帶來不利影響，還會快速緩解面部不適癥狀。

　　3.日常保養

　　還有平時一定要注意保養，尤其是女性朋友可以涂抹一些去黑圈的護膚產品。長期堅持會發現有明顯改善，眼睛周圍血液循環開始加快，淤血也會開始慢慢減少。還有加強眼部保濕護理，產品選擇要清爽型，防止有脂肪粒產生。

　　4.情緒狀態

　　良好的情緒狀態可以幫助我們分泌更多激素，有利于眼睛周圍細胞組織以及神經血管，長期處于以及煩躁不安的環境中，會導致內分泌失衡，影響眼部血液循環導致黑眼圈更加嚴重。