戴虹,男,主任醫師,教授,北京醫院眼科主任,香港中文大學醫學院、香港理工大學視光學院名譽教授,中國醫師學會眼科學會常委,中華醫學會眼科學會委員,中華眼科學會眼底病學組委員,北京市眼科學會委員,北京醫師協會眼科專家委員會委員,北京大學眼科學系教學委員會委員,北京醫院學術委員會委員,北京醫院學位委員會委員,北京醫院院黨委委員。
只要我們把眼壓控制在安全的范圍內,就能減少青光眼復發的可能性,患者就算被治愈了。大部分青光眼患者需要定期檢查眼壓,使用眼藥水,保護我們的視力。眼壓不穩的患者需要經常復查,半個月一次或者兩次。等到患者的情況穩定后,可以逐漸推遲檢查時間和減少復查次數。患者還需要調整飲食結構和作息計劃,合理安排工作時間,減少疾病復發的可能性。出門一定要做好防護措施,不要在光線明亮、燥熱的環境中停留過久。
我們可以使用視力輔助工具,放大字體并減少光線對眼球的刺激。手機和電腦都要開啟護眼模式,不要長時間使用電子產品或者保持一個姿勢工作,定時起身并按摩眼部肌肉,緩解身體的不適感。大家要保持心態平和,主動調節情緒并適應環境,減少情緒對生活和工作的影響,不要長時間處于焦躁或者壓抑的狀態中。我們可以多做自己感興趣的事情,例如讀書、聽節奏舒緩的音樂和看風景等。我們可以在樓梯和斜坡上涂顏料,減少自己出現危險的可能性。患者必須堅持服用藥物治療,使用任何藥物都需要告知主治醫生,合理安排用藥時間。
病情嚴重的患者有失明的可能性,因為他們的視神經存在損傷,但是我們可以延緩病程,提高患者的生活質量。大家可以多吃新鮮的蔬菜瓜果,補充機體需要的營養元素,控制熱量攝入,保證機體獲得足夠的熱量。不可以吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物,多喝溫度適宜的水,提高血液的循環速度,促進廢棄物排出?;颊卟豢梢赃^度勞累或者經常熬夜,睡覺前不要吃太多或者喝過多的水,夜尿會影響睡眠質量。
大家還要主動參加鍛煉,提高自己抵抗外界致病因子的能力,遠離危險因子。注意周圍環境變化,及時增減衣物,避免著涼。不要做幅度特別大或者超過自己承受能力的運動,防止肌肉和韌帶拉傷。不要去人流量大的地方,隨身攜帶緊急聯系卡和身份證明。
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馬立新