如果自己左眼的下眼瞼一直跳，就需要引起重視，可能是眼瞼部位出現(xiàn)問題，發(fā)生了抽搐的現(xiàn)象，有些患者還會感覺到，自己的眼瞼沒有力氣，有下垂的現(xiàn)象，如果自己周圍的燈光比較強(qiáng)烈，或者在看書需要用眼時，眼瞼跳動的會更厲害，左眼的下眼瞼一直跳，大多數(shù)都是因?yàn)樗邥r間短導(dǎo)致的，也有部分患者是因?yàn)檠壑苌窠?jīng)出現(xiàn)了問題。

　　左眼的下眼瞼一直跳的原因是什么?

　　1. 睡眠不足

　　左眼的下眼瞼一直跳，可能是自己睡覺時間比較短導(dǎo)致的，現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜，晚上玩手機(jī)都可以玩到一兩點(diǎn)鐘，第二天還要正常起床去上班，在晚上熬夜時眼睛就要工作，不僅容易導(dǎo)致眼睛發(fā)干，還會出現(xiàn)下眼瞼一直跳的現(xiàn)象。

　　2. 神經(jīng)壓力比較大

　　當(dāng)自己的情緒出現(xiàn)了比較大的變化，或者大腦想的事情比較多，給自己的壓力比較大，神經(jīng)一直處于比較緊張的狀態(tài)，很容易就會出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，對周圍的肌肉失去了控制的能力，就會導(dǎo)致下眼瞼不停的跳，在短時間內(nèi)沒辦法恢復(fù)到正常的狀態(tài)。

　　左眼的下眼瞼一直跳怎么辦?

　　如果自己左眼的下眼瞼一直跳，可以先嘗試調(diào)整自己的作息，每天都按時睡覺，讓眼睛得到充足的時間進(jìn)行休息，空閑時可以到公園深呼吸，讓自己的神經(jīng)放松下來，下眼瞼一直跳的癥狀，就會得到一定的緩解，如果病情沒有得到改善，眼瞼沒辦法自己恢復(fù)過來，就可以到醫(yī)院檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行按摩或者針灸，對治療下眼瞼一直跳有很好的效果，必要時患者還需要注射藥物進(jìn)行治療。

　　當(dāng)自己左眼的下眼瞼一直跳，甚至牽動了周圍的肌肉，讓左臉上的眉毛、臉頰甚至嘴角都一起跳動，就是屬于比較嚴(yán)重的現(xiàn)象，可能整個左臉的神經(jīng)都發(fā)生了痙攣的現(xiàn)象，需要及時進(jìn)行治療，避免留下后遺癥，還要減少光照對眼睛的刺激，在生活中可以多吃一點(diǎn)蔬菜。