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一般床的硬度應該為中等，給腰部支撐，使腰部不至于懸空，而保持及正常的生理曲度，可以減少椎間盤承受的壓力。
建議患者睡眠姿勢宜保持四肢自然伸展，脊柱曲度變化不大，側臥不必過于講究左側或右側位等，因為人在睡眠中可以反復活動，臥位時胸部受壓腰椎前突增大，易產生不適感。
通常來說，腰椎間盤突出以采納仰臥位或者側臥位，可以讓椎間盤降低減少椎間盤突出， 避免選擇軟床，以免會引起腰椎疼。
（ 養生 ）
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