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可以做理療，比如簡單的就做一些體療，還有我們一些用一些藥物治療，比如一些膏藥，蒙醫的一些透骨靈等，可以消炎活血，達到緩解疼痛的目的。理療主要包括一些蒙醫的一個溫針放血，還有一些超聲波，超短波等。比較輕的患者可以按摩緩解肌肉的痙攣，局部改善血液循環，保持一些功能的恢復，還有一些針灸適合于肌肉緊張，疼痛局限可引起通絡止痛的作用。
還可以加一些牽引，緩解一些肌肉的痙攣，椎間盤突出的注意事項，臥床休息，保持良好的生活習慣，不要長時間空中加強腰背肌的保護，不要做一些彎腰用力的一些動作，鍛煉時壓腿，彎腰要適宜，急性發作期盡量臥床休息，平時飲食上注意一些，吃一些含鈣量高的食物，比如豆類，牛奶之類的。
（ 養生 ）
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