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預防牙周炎的措施主要包括以下幾方面。
第一，要提高自身抗感染的能力，例如堅持鍛煉身體、不挑食、多吃蔬菜水果等。
第二，要注意維護口腔健康，可以使用牙線、牙簽、沖牙器等工具輔助清潔口腔，能夠減少牙石的形成。
第三，如果已經有軟垢、牙石形成，則需要去專業的口腔醫療機構就診，在牙科醫生的幫助下清除軟垢、去除牙結石。
（ 養生 ）
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