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腰肌筋膜炎是指腰部筋膜及肌肉的慢性無菌性炎癥反應，主要癥狀就是腰部的慢性疼痛，以酸痛為主，一般是早晨癥狀加重，活動以后癥狀減輕，勞累以后癥狀容易加重。
腰肌筋膜炎的好發人群是久坐的人群，還有就是腰部負重比較多，經常反復彎腰搬重物的人群。腰肌筋膜炎是慢性勞損性的疾病，如果平時不注意姿勢，或者是反復腰部勞損，容易出現反復的腰部疼痛，影響生活和工作。
（ 養生 ）
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