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平時生活中要養成多眨眼的習慣，干眼病是一種壓力型的病癥，問題出現在眼睛長時間盯著一個方向看，所以避免眼睛疲勞，疲勞，最好的方法是適當的休息，切忌連續的工作。
還有長期從事電腦操作者，應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，同時還要增加維生素A、B、C、E的攝入，為預防角膜干燥、眼睛干澀、視力減退，甚至是出現、夜盲等。
電腦操作者，應該多吃一些富含維生素A的食物，還有和維C的食物，可以有效地抑制細胞的氧化。維生素E主要作用是降低膽固醇，清除身體內的垃圾，核桃和花生中含有豐富的維生素E。
維生素B1可以營養神經，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1，每天可以適當地飲一些綠茶，因為茶葉中脂多糖，可以改善機體造血的功能，茶葉還有防輻射等的作用。
（ 養生 ）
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