腎臟不好的人群，無論患上的是腎炎、腎衰竭、腎囊腫等疾病，在飲食上都需要格外注意，平時在生活中最好保持少鹽、低脂、多吃優質低蛋白的飲食習慣。腎臟不好的人群可以吃香菜、黑豆、雞蛋、卷心菜、山藥等。

　　1、香菜

　　腎臟不好人群可以吃香菜，香菜特別適合腎功能衰竭的人群食用，香菜當中含有的大量鐵物質可以幫助腎臟不好的人群補鐵，預防缺鐵性貧血的發生，一般情況下有腎病的人群大多造血功能較差，通過食用香菜可以幫助人體合成血液。

　　香菜還可以幫助腎臟排毒，在排除毒素的同時，還可以維持腎臟的健康。人們食用香菜的時候，最好是將香菜制成果蔬汁飲用，味道與效果更佳。

　　2、黑豆

　　黑豆是常被古人稱之為腎之谷的物質，黑豆是一種味甘性平的食物，人們在食用黑豆以后可以幫助促進腎臟功能，起到保護腎臟的作用，并且還可以提高人體的水分與血液循環代謝。所以腎臟不好人群可以多吃黑豆，黑豆還具有穩定血壓、美容養顏等作用。

　　3、雞蛋

　　保護腎臟的必需條件是低蛋白低磷飲食，足夠的蛋白質也是必要的，蛋白當中含有的豐富蛋白質與多種微量元素可以幫助人們保護肝臟，非常適合腎臟不好人群食用。但是腎臟不好人群不可以吃過多的雞蛋，防止增加腎臟負擔，每天一至兩個為最佳。

　　4、卷心菜

　　卷心菜當中含有的維生素、胡蘿卜素等物質非常豐富，這些物質可以幫助清理掉身體內自由基，使腎臟免受自由基傷害，起到保持腎臟的作用。

　　5、山藥

　　山藥當中含有的淀粉酶、多酚氧化酶、皂苷等物質具有滋潤腎臟、增強免疫力的作用，人們在生活中適當的食用山藥，可以減輕腎臟的壓力。

　　腎臟不好的人群最好少吃高鹽食物，比如腌制品，醬油等調味料也要少吃，不可以大魚大肉，最好是以清淡為主，如果腎臟不好的人群有身體浮腫的發生，最好還需要限制水分的補充。