人們在去看中醫的時候，醫生會通過查看患者的舌頭、脈搏等方法明確病情。一般正常人的舌頭是呈淡紅色，舌苔薄而潤，如果人們發現自己的舌苔發白發厚，就需要引起警惕。舌苔發白發厚，可能與濕氣重、脾虛胃弱、上火等因素有關。

　　濕氣重

　　當人們體內濕氣重的時候，舌苔就會出現發白發厚的癥狀。濕氣重的發生是人們長期久居在過于潮濕的環境下，喜歡吃生冷性食物、受寒等因素引起的表現。濕氣重的患者除了有舌苔發白發厚的現象，還有四肢乏力、頭暈目眩、胸口發悶等癥狀。濕氣重的患者可以選擇服用除濕的藥物治療，也可以食用薏苡仁、山藥、紅豆等食物進行調理。

　　濕氣重的患者要避免久居在潮濕的環境下，天氣轉冷時，要注意保暖，避免食用冰淇淋、冷飲等生冷性食物。

　　脾虛胃弱

　　脾虛胃弱的癥狀表現里面就有舌苔白滑、淡胖的現象。這一現象的發生多是因為患者在生活中過度勞累和飲食不合理，長期喜歡吃油膩辛辣刺激性食物，有時候還會饑一頓飽一頓導致。脾虛胃弱的患者還會出現頭發暈、胃脹胃痛、身體乏力、心慌氣短、大便溏瀉的癥狀。脾虛胃弱的人群可以服用健脾養胃、益氣健脾的藥物治療疾病。平時飲食要注意合理，避免食用辛辣刺激性食物，保持合理的飲食習慣，身體也不要過度勞累。

　　上火

　　人們在天氣比較干燥的環境下，不經常喝水，水果蔬菜也少吃，便會發生上火現象，人們在上火的時候，就會出現舌苔發白發厚的癥狀。我們在生活中需要多飲水，保持體內水分充足。平時可以多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、獼猴桃、草莓、白菜、生菜、西蘭花等，幫助減緩上火引起的舌苔發白發厚現象。

　　舌苔發白發厚的人群需要明確自己出現這種癥狀的原因，再根據不同的疾病，使用不同的方法治療疾病。患者要配合醫生的指導治療疾病。