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艾虹

艾虹

艾虹,教授/主任醫師,博士生導師,口腔醫學部主任,中華口腔醫學會正畸專業委員會常務委員,廣東省口腔醫學會正畸專業委員會副主任委員,廣東省口腔醫學會理事。曾留學美國留學兩年。從事青少年及成年各類錯頜畸形的矯治2余年,具有豐富的臨床經驗。近年來在國內、外專業學術雜志發0表論文30余篇,SCI論文10篇,并主持國家級,省部級、廳級,校級等科研課題多項,主編《口腔正畸學基礎培訓教材》一部。?

成人睡覺流口水是怎么回事

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  成人睡覺時流口水可能是睡覺的姿勢錯誤或者口腔內有炎癥,導致唾液的分泌量異常增加,口水就會從嘴里流出來,所以大家不要趴著睡覺,注意口腔衛生。我們在吃完飯可以漱口,減少食物殘渣和細菌停留在口腔中的時間,睡覺前一定要刷牙,防止混合物聚積在牙齒表面,形成牙結石,削弱牙齒的防御力,影響我們的外觀。牙齒上下不咬合的人應該咨詢醫生并接受正畸治療,縮小牙齒間的距離,減少我們出現睡覺時流口水的可能性。

有呼吸道疾病的患者也會在睡覺的時候流口水

  有呼吸道疾病的患者也會在睡覺的時候流口水,因為他們的呼吸通道變窄或者發生堵塞,需要通過張口呼吸來提高血液的含氧量,防止部分組織結構或者臟器出現缺血、缺氧的情況。他們需要接受檢查,確定病因,醫生會根據患者的情況制定合適的治療方案。大家可以主動練習深呼吸,改善血液循環。情況比較嚴重的患者需要手術治療,在治療過程中我們要監測患者的生命體征,防止疾病突然惡化。個別患者需要開放氣道或者吸氧,保證機體獲得足夠的氧氣。

  長期處于焦慮或者緊張狀態下的人也會出現睡覺時流口水的問題,我們應該幫助他們調節情緒,適應壓力,減少情緒對生活和工作的影響。平時不要過度勞累或者經常熬夜,保持平和的心態,不吃辛辣、肥膩、生冷或者刺激性強的食物,保持內環境平衡,避免激素紊亂。睡覺的房間要保持溫濕度適宜,睡前不要喝太多的水,不要在睡覺的時候想讓自己難過的事情。

  脾胃虛弱的成人也會出現這種情況,所以大家要調整飲食結構,多補充身體需要的營養元素。大家在晚上可以吃一些流質或者半流質的食物,例如米粥、面條和菜湯等。減少精細食物的攝入,多吃一些粗糧,例如燕麥、小米和紅豆等。睡前不吃食物,飯后半小時可以參加鍛煉,提高身體抵抗外界致病因子的能力。

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