生活中我們每天早上起床都會洗刷我們的牙齒，這樣的方式可以保證我們牙齒的衛生干凈。但很多人會反映天天刷牙，牙齒還會變黃。當人們發生經常刷牙之后，牙齒還會變黃時，可以通過一些實用方法將牙齒變白。比如檸檬洗牙、小蘇打加食鹽刷牙、超聲波潔牙、冷光美白等。

　　檸檬洗牙

　　檸檬里面含有的煙酸，這是一種酸性的物質，我們在清洗牙齒的時候，可以用棉簽輕輕蘸取少量的檸檬汁涂抹在牙齒上，可以通過檸檬的酸性物質煙酸，將牙齒表面的污漬腐蝕掉，從而達到牙齒從黃變白的效果。但要注意使用檸檬洗牙的時候要注意方法，避免蘸太多涂抹在牙齒上，給牙齒帶來不必要的損傷。

　　小蘇打加食鹽刷牙

　　我們在刷牙的時候，可以在牙刷上放置已經調勻好的小蘇打加食鹽，進行摩擦牙齒，可以幫助將牙齒上的黃色污漬，洗刷下來。在使用小蘇打加食鹽洗牙的時候要注意不要過于用力和長期使用，防止造成牙齒表面被磨損太多，造成不光滑，甚至損傷到牙釉質的危害。

　　超聲波潔牙

　　超聲波潔牙是通過利用潔牙的超聲波器械，在器械運作的時候，會將患者牙齦上面的牙結石、牙菌斑進行清理，最后使用清潔儀器將清理的雜質沖刷掉，從而達到使用超聲波潔牙的目的。這種一種安全有效的潔牙方式。

　　冷光美白

　　患者也可以去醫院做冷光美白牙齒，可以幫助我們的牙齒達到從黃變白的目的。冷光美白時醫生會先進行檢查牙齒健康，再使用拋光沙對牙齒進行清潔。冷光美白對牙齒美白的效果也非常好。

　　人們在生活中可以進行選擇性使用牙齒從黃變白的方法，在牙齒變白以后，人們要改掉生活中會造成牙齒變黃的習慣，比如沒有養成勤刷牙的好習慣，長時期抽煙、喝酒，飲食上喜歡吃過于刺激性的食物等。在使用上述方法的時候，注意不要過度依賴。