3、春季泡水前切成兩半
在春季的時候可以采取泡茶的方式，這樣既能補充體內(nèi)所需水分嗎，又能很好的補充一些營養(yǎng)元素。大家可以取適量的枸杞子，中間切成兩半，清洗干凈，放到杯中，用開水沖泡十到二十分鐘就可飲用。因為枸杞子有滋陰明目的功效，所以經(jīng)常使用電腦的人可以食用。
4、夏季煎煮
夏季的時候，因為天氣是比較炎熱的，所以可以多吃點枸杞，有去除肝火的功效。當然在食用前可以適當?shù)募逯螅瑢㈣坭阶拥墓π耆ㄟ^煎煮的方式發(fā)揮出來，這樣再進行泡水，才能更加好的吸收。
5、秋季跟粥一起煮
秋季的時候因為天氣是比較干燥的，那就可以采取跟粥一起熬煮的方式，這樣能起到滋陰潤燥的效果，也可以適當?shù)母滓黄鹬螅Ч麜拥拿黠@。
6、冬季和酒一起泡、和羊肉一起煮
冬季的時候因為天氣是比較寒冷的，適當?shù)牟扇「埔黄鹋荨⒏蛉庖黄鹬蟮姆绞剑@樣更加好的增加身體的暖氣、去除寒氣，可以把枸杞子浸泡在酒中七天之后再進行飲用，能很好的御寒。也可以將枸杞子和羊肉一起煮，同樣也可以滋陰御寒、潤肺抗燥。
1.感冒發(fā)燒者
枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時候吃枸杞子或泡水喝會加重感冒發(fā)燒的病情。
2.高血壓、糖尿病患者
高血壓患者期間食用枸杞子，會使血壓不穩(wěn)，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不應(yīng)食用。
3.胃腸不好虛弱者
胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲、胃悶吐酸等現(xiàn)象，尤其是夏季更為明顯。
4.各種炎癥患者
患有各種炎癥期間的人群，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會讓炎癥更加嚴重，甚至會誘發(fā)其他不良癥狀。
5.腹瀉患者
在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后，會加速腹瀉的癥狀，對身體機能產(chǎn)生影響，所以腹瀉期間不要食用枸杞子。
結(jié)語：喜歡吃枸杞的朋友在平時可以多吃一點，通過上文了解到枸杞對人體有滋補作用，能起到降低血糖和美容養(yǎng)顏的效果，大家可以用上述的食用方法吃枸杞，不過身體存在炎癥的人，就不要吃了。
