在春季的時(shí)候可以采取泡茶的方式，這樣既能補(bǔ)充體內(nèi)所需水分嗎，又能很好的補(bǔ)充一些營養(yǎng)元素。大家可以取適量的枸杞子，中間切成兩半，清洗干凈，放到杯中，用開水沖泡十到二十分鐘就可飲用。因?yàn)殍坭阶佑凶剃幟髂康墓π?，所以?jīng)常使用電腦的人可以食用。
4、夏季煎煮
夏季的時(shí)候，因?yàn)樘鞖馐潜容^炎熱的，所以可以多吃點(diǎn)枸杞，有去除肝火的功效。當(dāng)然在食用前可以適當(dāng)?shù)募逯?，將枸杞子的功效完全通過煎煮的方式發(fā)揮出來，這樣再進(jìn)行泡水，才能更加好的吸收。
5、秋季跟粥一起煮
秋季的時(shí)候因?yàn)樘鞖馐潜容^干燥的，那就可以采取跟粥一起熬煮的方式，這樣能起到滋陰潤燥的效果，也可以適當(dāng)?shù)母滓黄鹬螅Ч麜?huì)更加的明顯。
6、冬季和酒一起泡、和羊肉一起煮
冬季的時(shí)候因?yàn)樘鞖馐潜容^寒冷的，適當(dāng)?shù)牟扇「埔黄鹋?、跟羊肉一起煮的方式，這樣更加好的增加身體的暖氣、去除寒氣，可以把枸杞子浸泡在酒中七天之后再進(jìn)行飲用，能很好的御寒。也可以將枸杞子和羊肉一起煮，同樣也可以滋陰御寒、潤肺抗燥。
1、陰虛人群吃枸杞子容易上火。在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、過量食用問題多。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持， 每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
3、由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要食用。
4、它畢竟是藥品，藥品治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。補(bǔ)陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門留寇”。
5、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。
6、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了枸杞的功效，對于想要護(hù)理肝臟的人來說，可以常吃枸杞，枸杞不但能護(hù)理肝臟，還能滋補(bǔ)身體，是很好的滋補(bǔ)品，并且適當(dāng)吃枸杞還能預(yù)防疾病。
