在中國的傳統(tǒng)文化中常常提到“氣”這個概念，看到它，大多數(shù)人覺著這是一種虛無飄渺的東西。可我們的祖先卻偏偏用這種東西來解釋這個世界;比如中醫(yī)中“氣”的說法，它認為這是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，人身體上各種生命活動的變化，都能用它來闡釋。

　　中醫(yī)中的“氣”這一說法就很有道理，在日常生活中，我們常常聽到“氣虛”這個詞，可到底氣虛的癥狀表現(xiàn)到底有哪些呢?

　　1、虛弱乏力

　　如果常常覺得渾身虛軟乏力，則很有可能是氣虛在作祟;具體表現(xiàn)為：臉色蒼白，身體無故疲憊乏力，不時會有頭暈眼花的情況出現(xiàn);此外，人會顯得相當虛弱，怕冷，稍微動一動就胸悶氣短，大汗淋漓。

　　2、干燥煩悶

　　這是氣虛的另一種表現(xiàn)形式，如果總是出現(xiàn)口舌干燥，心情焦躁煩悶，便秘，舌苔鮮紅，頭暈心悸，腰腿酸軟的癥狀，則也是氣虛。

　　中醫(yī)認為治病不能頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳，要對身體進行整體的調(diào)養(yǎng)才能徹底的解決病癥。那么，哪些中藥能起到調(diào)養(yǎng)補氣的功效呢?

　　1、黃芪

　　黃芪被認為可以“益元氣而補三焦”，是補氣中的佳品，有調(diào)理脾胃，改善心肌供血，提高免疫力的功效。

　　2、人參

　　人參大補，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載人參“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”，在補氣血，抗衰老，抗疲勞等方面有極佳的功效。

　　3、西洋參

　　西洋參也是清補保健的妙品，可以清火生津，補氣養(yǎng)陰，對肺虛勞嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證可以起到有很好的改善。

　　4、白術(shù)

　　白術(shù)藥性溫和，味道甘苦，是健脾補氣的佳品，可以有效地改善食欲不振、便秘、倦怠無氣、盜汗、水腫等癥狀。

　　5、甘草

　　甘草藥性平和，可以補脾和中，緩急止痛，潤肺止咳，對于脾胃虛弱，脘腹疼痛，咳嗽，心悸，瘡瘍腫毒，的患者是一味絕佳的滋補中藥。

　　如果你出現(xiàn)了氣虛的癥狀，嘗試著用上面的幾味中藥進行一番調(diào)理吧，相信一定能有所改善。

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