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懷孕可以吃黃瓜嗎 常吃這一物竟能抗衰老(2)

  健腦安神

  含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利,能安神定志,輔助治療失眠癥。

含有維生素B1,對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利

  預(yù)防糖尿病

  黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。

  黃瓜怎么吃

  蝦皮炒黃瓜片

  食材:黃瓜,蝦皮,蔥姜蒜,鹽,醬油,食用油等各適量。

  做法

  1、將黃瓜洗干凈后,削去兩頭,一切兩半,切成薄片,蝦皮用水淘一下,同黃瓜放在一起備用。

  2、鍋放在火上加入食用油,油燒熱后將蔥姜蒜一起放進(jìn)去炸一下,放入黃瓜和蝦皮快速翻炒,稍后加上鹽,醬油,在鍋內(nèi)炒幾下,就可以出鍋了。

  功效:蝦皮有補(bǔ)腎的功效,和黃瓜一起吃的話,可以美容,通便,降血壓,所以非常適合高血壓,皮膚粗糙和便秘的患者食用,本道菜看上去綠綠的,味道非常爽口。

  炒黃瓜醬

瘦豬肉,黃瓜,食用油

  食材:瘦豬肉,黃瓜,食用油,香油,黃醬,醬油,鹽,味精,料酒,蔥姜末,水淀粉等各適量。

  做法

  1、將黃瓜清洗干凈,選擇籽少的那部分,切成小丁,用鹽攪拌一下,腌大約半個(gè)小時(shí),把水分瀝干,豬肉切洗干凈也切成丁。

  2、將炒鍋放在火上放上油燒熱后,把切好的肉丁放進(jìn)去炒,加上蔥姜末,黃醬,待攪拌一會(huì)后,加入醬油,料酒,味精,用水淀粉勾芡,倒入黃瓜丁,翻炒幾下,好淋上香油就大功告成了。

  功效:豬肉性平,有滋陰潤(rùn)燥的功效,也是一種美容食品,和黃瓜一起吃的話對(duì)女性朋友非常好,所以孕期的準(zhǔn)媽媽平時(shí)可以做這道菜來吃。

  總結(jié):懷孕的時(shí)候也可以吃黃瓜,不會(huì)有問題,希望大家放心吃!黃瓜的味道非常清爽,在夏季很多人都會(huì)吃,不過如果你吃的太多了,也可能會(huì)引起不適。黃瓜除了吃之外,還可以拿來做成補(bǔ)水面膜,適合臉部肌膚比較干的朋友們使用。

吃黃瓜的作用 懷孕可以吃黃瓜嗎 黃瓜怎么吃 
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