3、如果之前懷孕的時(shí)候有過妊娠高血壓的情況，應(yīng)該及時(shí)的告知幫你做產(chǎn)檢的醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行特別的關(guān)注。因?yàn)槿焉锔哐獕菏强梢灾貜?fù)出現(xiàn)的，之前就患上過的人第二次懷孕的時(shí)候更加容易患上妊娠高血壓。
4、注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。雖然孕媽媽們要保證蛋白質(zhì)和維生素等各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，但是飲食上還是要清淡一些，不能吃高油脂的食物，提倡植物油。
5、孕期的時(shí)候應(yīng)該保持足夠的休息時(shí)間，普通人需要8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，孕婦更是如此，8個(gè)小時(shí)是必須要有的。晚上好是早睡早起，中午有條件可以再午休一會(huì)兒，只有休息充足了，身體才能保持良好的運(yùn)作。
6、孕期還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，如果非常喜歡激動(dòng)、生氣是很容易導(dǎo)致血壓上升的。孕媽應(yīng)該多關(guān)心自己和寶寶的健康，不要被一些無關(guān)的事情影響，平時(shí)多和能讓自己開心的人相處，看看好玩的電視和書籍，保持愉快心情。
1、保證足夠的睡眠時(shí)間
有妊娠高血壓的患者應(yīng)當(dāng)適度減輕工作，或是干脆在家里休息，保證每日夜間有8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。當(dāng)然了，好白天也要有2小時(shí)的午休時(shí)間。在睡覺時(shí)建議左側(cè)臥，這樣不僅利尿，還有助于子宮胎盤的血液循環(huán)。
2、合理安排膳食
妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補(bǔ)給。全身浮腫的患者需要嚴(yán)格限制鹽量的攝入。
3、記錄
患者每天要對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量，并且做好記錄，同時(shí)也要對(duì)尿液中的蛋白質(zhì)含量進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)，這樣能判斷病情是否有好轉(zhuǎn)。
4、遵醫(yī)囑
當(dāng)出現(xiàn)痙攣時(shí)，應(yīng)當(dāng)以解痙為主，鎮(zhèn)靜、降壓為輔，合理用藥，如病情嚴(yán)重且治療無明顯好轉(zhuǎn)者，需根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否終止妊娠。
5、心態(tài)平和
患者在治療過程中需要保持良好的心態(tài)，切勿消極悲觀，要知道寶寶是能夠感受到大人的情緒的，對(duì)寶寶的發(fā)育是非常不好的。另外，醫(yī)生也要注意及時(shí)的幫助患者消除憂慮心理，避免孕婦出現(xiàn)抑郁癥。
總結(jié)：妊高癥對(duì)于孕婦來說是比較可怕的一種疾病，但是不管是什么疾病都有控制的方法，小編建議所有的孕婦都要到正規(guī)的醫(yī)院做產(chǎn)檢，定期的了解自己的身體情況，假如遇到了一些問題也可以盡快的解決。
