產后抑郁癥是指女性在生完孩子后出現明顯的抑郁癥發作，其發病率在 15%～30%。一般在產后6周內發生，輕者可在3～6個月內恢復，嚴重的也可持續1～2年，近年來產后抑郁事件不斷發生，卻一直得不到重視。可就在昨日，美國食品藥品管理局剛批準了首款專門針對產后抑郁癥的新藥(Zulresso)。此事一發布引起了眾多中國媽媽的話題討論，不少人為之點贊，關于女性產后抑郁的問題終于引起重視。此藥大的好處就是藥效快，經過靜脈注射方式給患者服用，患者服用Zulresso兩天后就能改善中到重度的抑郁，那么對于產后抑郁首先要了解一下。
產后抑郁的表現
情緒不穩定
大部分女性在產后六周內容易情緒不穩定、產生悲傷、煩躁、食欲下降、易激怒、焦慮、沮喪等癥狀，嚴重的可能會出現自殺的心理。
自卑
變得越來越不自信、極度自卑，想要活在自己的世界里，不愿意與人交流，也不愛說話，有時自言自語，過分的責怪自己，認為自己不是稱職的母親，愿為自己的過失接受懲罰。
消極悲觀
產后抑郁癥患者時常會覺得生活是負擔、感覺毫無意義、胡思亂想、消極心態，反復出現自殺的念頭。
思維遲緩
日常生活中，總覺得自己在生完寶寶后，腦子反應能力越來越遲鈍、思維不清晰、頭腦昏昏沉沉，而且記憶力也下降，總是記不住或忘記事情。
調節意識
防止女性產后得抑郁癥，女性在懷孕期間應該學會自我調節，安排一些有關于產后恢復、育兒教育之類的課程，提前做好自我疏導和做你母親的心理準備。在產前做好功課，避免產后無法適應產生抑郁。
室內環境
預防產后抑郁首先做好室內環境要有充足的陽光，每天開窗通風，保持室內新鮮空氣，舒適的生活環境能有效的抑制產后抑郁。
家庭氛圍
和諧的家庭氛圍能使準媽媽心情愉悅、心無雜念，讓她感覺到幸福、溫暖能有效的幫助順利度過產褥期，從而可預防產后抑郁癥的發生。
發泄
女性在產后如果覺得很壓抑、難受，盡量把這種壓抑釋放出來，不要藏在心里，平時可以與朋友逛逛街、唱唱歌，也可以去健身房鍛煉身體，只有將心里的不良情緒釋放，才能有效地預防產后抑郁癥的發生。
通過以上介紹，相信大家已經基本了解關于產后抑郁癥的知識了，如果你想要寶寶或者已經生完寶寶都可以根據以上內容進行預防。
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