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孕婦可以吃柿子嗎 柿子千萬不要和這些同吃(2)

  5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時,因想想自己吃飯的時候有沒有吃魚蝦等蛋白質含量高的食物,如果有,就好不要吃柿子了。

  6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高,并且含有豐富的果膠,以及弱酸性的鞣酸,吃完柿子之后,都會有一些殘留物在口中,都會影響到口腔健康,故吃完需漱口或喝幾口水。

  7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽,是不宜吃柿子的,另外感風寒、體弱多病的孕媽媽,也是不宜吃柿子的,這點需格外注意。

  柿子的禁忌

  1、不宜空腹吃

  饑餓時胃酸增多濃度高,而柿子含有大量的單寧、膠質及可溶性收斂劑等成分,若與高濃度胃酸 相遇,可能結成結石,如果結石成大塊就會堵塞幽門,升高胃壓,引起胃脹胃痛,嚴重時還會造成胃結石、胃潰瘍、 胃出血、胃穿孔等癥。

  2、不宜大量吃

  柿子含糖量高,多吃對牙齒、口腔不利,并影響食欲。另外,柿子的鞣酸等還會影響人體對鈣、 鎂等的吸收,易使人營養不良。

  3、不宜連皮一起吃

  柿子中的一些遇酸沉淀物主要都在柿皮中,連皮一起吃無形中就增加了發病的機會,易致腹 痛,惡心等癥。

  4、不宜與螃蟹同吃

  柿子與螃蟹作用后會抑制消化液的分泌,影響健康。另外,因兩者同屬涼性食物,食用后可 引起胃腸疾病,故不宜同吃。

  5、不宜與紅薯同吃

  紅薯在胃中的發酵物能使柿子中的單寧、纖維素等迅速發生沉淀,影響胃的正常功能,有可能導致腸梗阻。

  6、不宜與海味同吃

  柿子中的鞣酸能夠與魚、蝦等食品中的蛋白質及鈣鹽一起形成一種沉淀物,并能刺激胃腸等 器官,易引起惡心及便秘等癥。

  總結:孕婦是可以吃柿子的,而且對自身對寶寶都是有好處的,但是不能因為有好處就多吃,每天一定要控制吃柿子的量,而且要注意柿子的食用禁忌,不能空腹吃,還不能與螃蟹,紅薯等一起同吃。

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