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孕婦可以吃辣嗎 這些食物有益孕婦健康(2)

  4、菜花

  菜花是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種蔬菜了,菜花中含有大量大量的維生素C,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,菜花有開(kāi)胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應(yīng)。

  5、蘇打餅

  因?yàn)榇蟛糠值脑型陆?jīng)常發(fā)生在早上起床時(shí),因此,孕媽咪可在起床時(shí)吃3~5口白吐司或1~2片蘇打餅干,這類食物屬于醣類,可以稍微吸附胃酸,有助減緩晨吐發(fā)生,有時(shí)孕吐也有可能是因?yàn)槟芰坎蛔氵M(jìn)而代謝脂肪所致,吃些蘇打餅乾,可讓準(zhǔn)媽媽不至于再因胃壁太過(guò)膨脹而引發(fā)嘔吐。此外,有時(shí)候媽咪劇烈孕吐后,有可能會(huì)有脫水的情況,因而引發(fā)惡心癥狀,此時(shí)也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會(huì)感覺(jué)口渴的食物,可以減少緩解唾液的分泌,避免惡心感發(fā)生!

  孕婦不能吃的食物

  1、螃蟹

  孕婦在孕期千萬(wàn)不能吃螃蟹,雖然螃蟹的英語(yǔ)教學(xué)很高,但是因?yàn)轶π肥呛缘氖澄?,有活血祛瘀的功效,孕婦吃了會(huì)有流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。

  2、久存的土豆

  土豆中含有生物堿,存的越久的土豆生物堿含量越高。過(guò)多食用這種土豆,可影響胎兒正常發(fā)育,導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然,人的個(gè)體差異很大,并非每個(gè)人食用后都會(huì)出現(xiàn)異常,但孕婦還是不吃為好,特別是不要吃長(zhǎng)期貯存的土豆。

  3、甲魚(yú)

  很多孕婦以及家人都認(rèn)為甲魚(yú)的肉質(zhì)鮮嫩可口,是非常滋補(bǔ)的食物,那你就錯(cuò)了,孕婦千萬(wàn)切勿食用甲魚(yú),因?yàn)榧佐~(yú)屬于性寒的食物,本身具有超強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用,食用它流產(chǎn)的機(jī)率將會(huì)是比任何食物更強(qiáng)的,所以一定要小心慎用哦!特別是鱉甲的墮胎之力還比鱉肉更強(qiáng)。

  4、西瓜

  屬于一種涼性的食物,在天氣炎熱的情況下,深受女性朋友的喜愛(ài),但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),西瓜非常的容易刺激到女性的子宮,對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利,并且攝入過(guò)多還可能引起腹瀉,易誘發(fā)流產(chǎn)。

  5、酸菜

  盡管人們都在說(shuō)腌制品亞硝酸鹽有致癌作用,可酸白菜、酸蘿卜還是以其特殊的風(fēng)味成為很多女性鐘情的“食友”。特別是一些孕早期的孕婦,對(duì)它更是喜愛(ài)不盡。因?yàn)椋岵祟愂澄锟偹隳軌驇退崞鸬沟舻奈缚?,吃進(jìn)去一些東西。但這種食物不宜多吃,只能調(diào)劑一下口味。且不說(shuō)酸菜類食物的營(yíng)養(yǎng)在腌制過(guò)程中幾乎完全被破壞掉,已經(jīng)失去了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,更為嚴(yán)重的是其中所含的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽不只是使身體患上癌癥,同時(shí)還會(huì)影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。因此,孕期尤其是孕早期不宜過(guò)多進(jìn)食酸菜類食物。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章我們了解到,孕婦并不是一定不能吃辣的,適量的吃些還是可以的,另外孕婦平時(shí)也可以吃些檸檬,孕婦吃檸檬可以有效的緩解孕吐,但千萬(wàn)不能吃螃蟹,因?yàn)轶π酚谢钛铕龅墓π?,孕婦吃會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。

孕婦不能吃的食物 孕婦可以吃辣嗎 孕婦吃什么好 
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