銀耳在我們生活當中也是比較常見的，它的營養價值非常高，大多數朋友都喜歡用它和紅棗熬湯和是非常補人的，有些孕婦朋友也喜歡吃銀耳，那孕婦可以吃銀耳嗎，孕婦吃銀耳又有那些好處呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以吃銀耳嗎
孕婦可以吃銀耳的，銀耳也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
營養價值
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2. 銀耳中富含了大量的維生素D，能及時的防止人體的鈣的流失，對孩子的生長發育十分有效，因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
3. 銀耳中含有大量的營養物質，多吃銀耳不僅可以補身體還有潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
1.孕期吃銀耳治療妊娠高血壓
