懷上小寶寶，見證孩子一點點在腹中長大，終落生的全過程是每一位準媽媽的心愿。可生活很多時候往往事與愿違，很多媽媽在孩子還沒能出生的時候就流產了，這雖然很不幸但卻時有發生，下面就為大家總結一下哪些女性更容易出現自然流產，如果屬于高危人群，一定要加倍注意。

　　子宮異樣的女性

　　子宮是孕育寶寶的地方，但個女性的子宮出現畸形、子宮內口松弛等異樣出現時，都會讓胚胎無法正常發育，進而導致流產發生。

　　患有婦科疾病的女性

　　當女性患有陰道炎、子宮內膜炎等婦科疾病時，在炎癥病毒的影響下，胎兒很難健康成長，因此常會出現流產的情況。

　　內分泌異常的女性

　　當女性內分泌功能出現異常，體內的激素分泌將會受到影響，當孕激素或雌性激素在此時分泌出現異常時，會直接影響蛻膜和胎盤，進而造成流產的出現。

　　多次流產的女性

　　當女性有過多次流產的經歷后，會對子宮內膜造成極大的損傷，有時會導致子宮內膜異位癥的出現，進而造成習慣性流產。

　　有不良習慣的女性

　　當女性有抽煙、酗酒、吸毒等不良習慣時，煙草、酒精或毒品中的有害物質，會通過胎盤進入胎兒體內，影響孩子的生長發育，甚至造成流產。

　　上述的這五類女性是自然流產的高發人群，在生活中應該多加注意，防止悲劇的產生。那么，如何才能有效地預防流產的出現呢?下面就為大家推薦一些保胎有效的方式。

　　飲食均衡

　　在懷孕期間既要保證營養攝入的充分，也要保證營養的全面性，蔬菜、水果、肉類、豆制品、奶制品能要兼顧，避免食用生涼、辛辣等刺激性較強的食物。

　　良好的生活習慣

　　良好的生活習慣，對保胎也至關重要，每天保證充足的睡眠，保持平靜輕松的心態，進行適當的體育鍛煉，都很有必要。

　　注意個人衛生

　　在懷孕期間，雖然行動不便，但一樣要注意個人衛生，定期洗澡，做好私處的清潔，以免感染婦科疾病，對胎兒的健康造成為威脅。

　　定期檢查

　　在懷孕期間，定期進行孕檢，可以及時了解胎兒的發育情況，一旦出現異樣也能及時調理，避免發生意外。做到防患于未然，是避免流產的重要方式。

　　每一位懷孕的媽媽，只要踐行上述的這些調理方式，一定能都能順利的產下寶寶。

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