孕婦出現胃酸的情況和懷孕以后身體的激素分泌有關系，在懷孕期間體內的孕激素和雌激素都會一起升高從而引起胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應。
孕婦適當地調整一些生活習慣，就可以改善，避免食用一些容易產生酸水的食物。
臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，癥狀加重。
酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。
肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。
1、避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
2、不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。
3、不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。雖然懷孕期間每天喝8～10杯水很重要，但應該在每頓飯之間小口小口地喝。
4、吃東西后嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
5、不要在睡覺前吃東西。睡前2～3個小時，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時間來消化食物。
6、睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助于使胃酸停留在胃里，促進消化。
7、適量增加體重，但不要超出醫生建議的范圍。
8、穿著寬松舒服的衣服。不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。
9、需要低下身子時，用屈膝來代替彎腰。
10、千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕后仍在抽煙，并且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。)
11、 另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。
總結：胃酸過多是非常難受的，隨時都有一種快要吐出來的感覺。但是不少的孕婦都會遇到這個問題，所以說知道解決的方法顯得非常的重要。文章里面已經給大家推薦了其中一些比較有效果的方法，大家可以都學習一下哦。
