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胃痛吃什么好 緩解胃痛的小妙招

  相信很多人都有出現(xiàn)過胃痛的現(xiàn)象,在日常的飲食方面,胃痛吃什么好呢?為什么會胃痛呢,胃痛的原因有哪些?有些人是吃過飯之后會胃痛,有些人是在平時就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象,那么胃痛該怎么緩解?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  胃痛吃什么好

  1、白開水

  對于胃痛的狀況。喝一點白開水可以幫助我們緩解胃痛的現(xiàn)象的,這是一種很簡單的辦法的,期望大家可以留意一下。

  2、花生

  大家應(yīng)該都知道花生是養(yǎng)胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的進(jìn)行養(yǎng)胃的,但是一定要適當(dāng),不能夠多吃的。

  3、生姜

  生姜是我們?nèi)兆又泻艹R姷氖巢牡摹:芏嗟牟穗壤镞叾紩猩纳碛暗模€能夠促進(jìn)血液的循環(huán)的,關(guān)于胃痛的情況是能夠很好的緩解的。

  如果本人屬于胃虛寒,容易脹氣拉肚子,含些姜片喝碗姜水確實有改善作用。但如果本人為熱體,容易上火有口氣,就不建議再吃姜刺激了。

  4、蘋果

  一天一個蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質(zhì)。其間的果膠和膳食纖維能夠調(diào)理腸胃,添加胃壁活動;維生素以及礦物質(zhì)能夠保護(hù)胃黏膜,滋養(yǎng)胃細(xì)胞。如果你正面對胃部不適,除了吃蘋果外,能夠挑選蘋果醬,由于通過加工的蘋果醬對腸胃來說,更易于消化吸收。

  5、西紅柿

  西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁,對胃黏膜能起到很好的保護(hù)作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物后感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

  6、南瓜

  南瓜含大量果膠,可保護(hù)胃壁,減少潰瘍。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時好去皮。它烹飪簡單,蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分鐘,南瓜300克去皮切塊,小米煮30分鐘后加入南瓜,攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。

  7、面條

  胃痛的人應(yīng)該食用面條,面條可以緩解胃痛的感覺。養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單,首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里,同時把面條(好是手搟面)放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘,水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽,千萬不要太咸。

  8、山藥

  山藥健脾胃、益腎氣,可促進(jìn)消化吸收,也有保護(hù)胃壁的功效,還能促進(jìn)食欲,胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。老人養(yǎng)生可以多吃山藥,可以延年益壽。

  胃痛的原因

  饑餓問題

  很多人有不吃早飯的習(xí)慣,尤其是工作的時候,到了中午,就會非常的餓,胃也會痛,對于這種情況,如果實在沒有時間,好平時帶一些面包放在辦公室里。

  胃潰瘍

  胃潰瘍病人的痛與吃東西有關(guān),通常一吃東西胃部馬上就有脹痛的感覺,飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。

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