懷孕怎么吃梨
1、自制梨汁
孕婦在吃梨的時候不妨把梨子榨成果汁喝，這樣吃不但有助于消化還可以滋潤喉嚨，而如果在梨汁中加入山楂,還能促進胃液接收,消食和中,改進春季食欲不振的情況。
2、冰糖蒸梨
媽媽們可以做一道冰糖蒸梨。這道甜品可以滋陰潤肺,止咳祛痰,對嗓子具有優(yōu)良的潤澤保衛(wèi)作用;而用梨加蜂蜜熬制而成的“梨膏糖”對患肺熱久咳癥的病人有分明療效。
3、梨羮
如果孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱,那么,可以試試這道梨性平和的奶羹。這道食品的具體做法是準備秋梨1個,牛奶200毫升,米粉10克,白糖過量;將秋梨去皮、去核并切成小塊,加大批凈水煮軟,白糖調(diào)味,然后兌入溫熱牛奶、米粉中混勻。
4、梨湯
將梨去皮后與大棗、蘿卜、綠豆等一同熬湯,喝下湯汁并食用相關食材,治病養(yǎng)生的成效會更好。
懷孕吃梨注意事項
1、孕婦吃梨,一天多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃;
2、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等;
3、因為梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;
4、孕媽媽們要注意衛(wèi)生,梨要削皮之后才能吃;
5、梨當中含有的果酸較多,因此,胃酸多者,不可多食;
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。
7、梨有利尿作用,所以,夜尿頻者,睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。
總結：通過本文我們知道孕婦在孕早期是可以吃梨的，但是要講求吃梨的方法，眾所周知，梨有降火、潤喉之功效，又有助腸胃吸收，可以說梨是清熱解毒的好幫手。不過梨是屬于涼性的食物。孕婦在吃的時候好是加熱了吃而且每天吃的量一定要控制好。
